Anna Basiková I když nám chybí večírky a setkávání s rodinou či přáteli, doma chceme být často sami. To ale teď kvůli pandemii, lockdownu a karanténě není možné. A tak vznikl nový pojem aloneliness.
Uplynulý rok byl pro mnoho z nás náročný. Veškeré styky s lidmi jsme omezili na minimum, mnoho z nás přešlo na home office a u počítačů teď trávíme většinu života. Což s sebou přineslo řadu problémů, jako je stres, únava, pocity úzkosti nebo přepracování. A také druhý extrém, kdy členové jedné domácnosti touží (a ještě asi dlouho budou) po samotě. A tak vznikl nový pojem Aloneliness.
Je úplně jedno, jestli teď bydlíte s partnerem, s rodiči, se spolubydlícími nebo s kočkou. I když se nám za tento rok dostalo samoty v obrovské míře, určitý druh samoty zkrátka povinná karanténa nenahradí. A potřeba být někdy úplně sám občas přepadne každého z nás.
Chvilky klidu
Já samotu miluju, proto pro mě současná situace, kdy se pořádně nikam nemůže a kontakty s ostatními jsou velmi omezené, není nijak nesnesitelná. Naopak si někdy nedokážu představit, jaké to bude, až se všechno vrátí do normálu.
Bydlím s partnerem a i když nám to spolu krásně funguje, někdy je to náročné. Miluju ty chvíle, kdy vstanu ráno dřív, on ještě spí a já si můžu dělat, co mě zrovna napadne. Nebo když odjede do práce a já mám byt jen pro sebe. I když jsem s ním strašně ráda, najednou můžu volně dýchat.
A právě o tom je aloneliness. Je definován jako vědomé a chvilkové osamocení od ostatních členů jedné domácnosti. Poprvé ho pojmenoval psycholog Robert Coplan, který zkoumal rozdíl mezi slovy loneliness a aloneliness. Podle něj je loneliness povinná izolace, naopak aloneliness je samota, kterou si volíme sami. A to především proto, že se cítíme unaveně z kontaktu s lidmi.
Dopřejte si čas pro sebe
Někdy je samota velmi důležitá. Pokud totiž trávíte všechen svůj čas s rodinou za zády, nemáte chvilku na vlastní myšlenky, odpočinek a uvědomění si důležitých věcí a pocitů.
Dopřejte si alespoň jednou týdně čas jen pro sebe. Řekněte ostatním, že teď chvíli neexistujete a běžte se projít, pusťte si film, jděte na kafe. Sami. Prostě jen tak. Protože to potřebujete.
